'Afvallen na overgang leidt tot meer vet'

'Afvallen na overgang leidt tot meer vet'

BAARN - Onderzoek bij vrouwen na de overgang laat zien dat als zij na het afvallen weer in gewicht toenemen, zij uiteindelijk eindigen met meer vet. Zelfs als de vrouwen op hetzelfde gewicht eindigen. Dat blijkt uit onderzoek aan de Wake Forest School of Medicine. Mensen die afvallen verliezen zowel vetvrije massa als vetweefsel. Eerder onderzoek liet zien dat ongeveer een kwart van het gewichtsverlies bestaat uit de vetvrije massa.

Lichaamssamenstelling

De onderzoekers van de Wake Forest School of Medicine bestudeerden 78 niet-actieve vrouwen na de overgang, tussen de 50 en 70 jaar. De lichaamssamenstelling van de vrouwen werd bepaald voor en na een vijf maanden durend dieet. Zes en twaalf maanden daarna werden de vrouwen opnieuw gewogen en bij degene die meer dan twee kilo waren aangekomen werd de lichaamssamenstelling opnieuw bepaald.

Gemiddeld hadden de vrouwen 12 procent van hun lichaamsgewicht verloren. Zes maanden na het dieet was ongeveer tweederde alweer in gewicht toegenomen, na 12 maanden was dit zelfs drie kwart. 11 vrouwen waren in totaal zelfs meer aangekomen, dan zij in eerste instantie verloren waren.

Afvallen

Tijdens het caloriearme dieet verloren de vrouwen twee keer zo veel vet als spiermassa, maar na afloop wonnen zij vier keer zo veel vet als spier. Volgens onderzoeker Barbare Nicklas liet eerder onderzoek bij jongere mensen zien dat het gewicht wel in dezelfde verhouding vet en spier terug kwam.

De studie van Nicklas had geen controle groep, dus zij kan niet met zekerheid zeggen of de verandering in lichaamssamenstelling daadwerkelijk door de leeftijd komt. Vervolgonderzoek zal dit uit moeten wijzen. Wel benadrukt Nicklas dat afvallen ook voor vrouwen na de overgang nog altijd gezonder is dan overgewicht.

Dat blijkt uit onderzoek aan de Wake Forest School of Medicine. Mensen die afvallen verliezen zowel vetvrije massa als vetweefsel. Eerder onderzoek liet zien dat ongeveer een kwart van het gewichtsverlies bestaat uit de vetvrije massa.

Lichaamssamenstelling

De onderzoekers van de Wake Forest School of Medicine bestudeerden 78 niet-actieve vrouwen na de overgang, tussen de 50 en 70 jaar. De lichaamssamenstelling van de vrouwen werd bepaald voor en na een vijf maanden durend dieet. Zes en twaalf maanden daarna werden de vrouwen opnieuw gewogen en bij degene die meer dan twee kilo waren aangekomen werd de lichaamssamenstelling opnieuw bepaald.

Gemiddeld hadden de vrouwen 12 procent van hun lichaamsgewicht verloren. Zes maanden na het dieet was ongeveer tweederde alweer in gewicht toegenomen, na 12 maanden was dit zelfs drie kwart. 11 vrouwen waren in totaal zelfs meer aangekomen, dan zij in eerste instantie verloren waren.

Afvallen

Tijdens het caloriearme dieet verloren de vrouwen twee keer zo veel vet als spiermassa, maar na afloop wonnen zij vier keer zo veel vet als spier. Volgens onderzoeker Barbare Nicklas liet eerder onderzoek bij jongere mensen zien dat het gewicht wel in dezelfde verhouding vet en spier terug kwam.

De studie van Nicklas had geen controle groep, dus zij kan niet met zekerheid zeggen of de verandering in lichaamssamenstelling daadwerkelijk door de leeftijd komt. Vervolgonderzoek zal dit uit moeten wijzen. Wel benadrukt Nicklas dat afvallen ook voor vrouwen na de overgang nog altijd gezonder is dan overgewicht.